La magia del entrenamiento en equipo en el CrossFit

La primera vez que realice un wod (trabajo del  día) por parejas, fue un caos para mí ya que esto sucedió en un box en el extranjero y no entendía nada de lo que tenía que hacer, (y ese es el único aspecto negativo que podrás encontrar en un wod por equipos) si bien desde ese día me conquisto este tipo de entrenamiento y es que el entrenamiento en equipos de CrossFit, tiene numerosas ventajas frente a pocos inconvenientes, utilizando entrenamientos en equipos en tu box de CrossFit, ahorraras de material además de espacio, fomentaras la unidad del box, la interactuación de sus miembros, haciendo que socios se conozcan y se acaben de conocer, pero por supuesto una gran ventaja es que son son divertidos, lo que hace que tus socios repitan. Nosotros o otras web de CrossFit te darán la letra o el wod, pero eres tu, quien como coach o entrenador debes ponerle la música o ese toque especial, la esencia.



wod en equipos